Tutorial Manfaat Rajin Push Up

Transformasi tubuhku setelah berlatih Push up harian
Transformasi tubuh saya setelah rutin melakukan latihan push up harian di rumah tanpa ke gym, dalam video ini saya tambahkan keterangan cara melakukan tiap jenis push up, semoga bermanfaat...

Published: 18-08-2016
Duration: 0:5
Definition: sd
View: 231748
Like: 1507
Dislike: 118
Favorite: 0
Comment: 544

HASIL MEMUASKAN!!Push up challenge 100 kali setiap hari Sampai 1 Bulan

Published: 20-10-2017
Duration: 3:8
Definition: hd
View: 97662
Like: 298
Dislike: 68
Favorite: 0
Comment: 116

1 bulan transformasi body..push up challenge 200 in a day
NEVER GIVE UP !!!

Published: 12-04-2017
Duration: 4:31
Definition: sd
View: 338952
Like: 959
Dislike: 354
Favorite: 0
Comment: 434

Apa yang terjadi pada tubuhmu saat lakukan 200 kali push up sehari
Olahraga, mendengar kata ini tentu saja kamu pasti merasa malas dan enggan untuk melakukannya. Meskipun kamu tahu bahwa olahraga bisa bikin badan jadi sehat, tetap saja kamu tidak menyukai...

Published: 29-02-2016
Duration: 1:47
Definition: sd
View: 130060
Like: 289
Dislike: 92
Favorite: 0
Comment: 25

Usia 89 tahun, rutin push up sebelum mandi pagi.
Opa Wiyana rajin melatih kelenturan dan kekuatan otot-ototnya, dgn peregangan dan push up sebelum mandi pagi. Ini penting dilakukan agar badan tetap fit dan juga menjaga masa otot. Yg terpenting...

Published: 21-03-2017
Duration: 1:21
Definition: hd
View: 155
Like: 1
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Penjelasan dokter mengenai dampak Olahraga malam
Program yang menyuguhkan berita atau informasi menarik dari dunia entertainment, di dalam dan luar negeri berdasar pada fakta dan informasi. Program ini juga akan membahas berita dari dunia...

Published: 28-05-2014
Duration: 5:3
Definition: hd
View: 32429
Like: 88
Dislike: 3
Favorite: 0
Comment: 4

Push Up ga kerasa ? Lakuin 4 hal ini
Kalau suaranya terlalu cepat bisa pake subtitle udah include tinggal klik tombol CC. Thank You. Udh lakuin ribuan push up dengan harapan ada perubahan pada badan loe tapi hasilnya nihil. Whaattt...

Published: 15-10-2016
Duration: 4:43
Definition: hd
View: 772539
Like: 3654
Dislike: 480
Favorite: 0
Comment: 537

How To: Diamond Push-Up
FULL 12 WEEK PUSH,PULL,LEGS PROGRAM!- BUILD MUSCLE & STRENGTH! - http://goo.gl/X8HeL5 FULL 12 WEEK MUSCLE BUILDING 4 DAY SPLIT PROGRAM: http://goo.gl/6AlH84 Twitter: https://www.twitter.com/Scott_...

Published: 12-02-2012
Duration: 1:50
Definition: hd
View: 1585584
Like: 7555
Dislike: 261
Favorite: 0
Comment: 694

Workout- hasil rajin push up 1 minggu- 17yearold

Published: 14-12-2017
Duration: 0:29
Definition: hd
View: 19
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 1

Demi Bentuk Body, Miller Olahraga Tiap hari
Memiliki tubuh yang bagus ternyata juga menjadi dambaan bagi para pria, termasuk aktor muda Miller. Untuk mendapatkannya, Miller rutin berolahraga setiap hari. Lantas, selain nge gym, olahraga...

Published: 29-07-2015
Duration: 1:29
Definition: sd
View: 4873
Like: 3
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 0

10 Trik tak Malas Berolah Raga
Perempuan malas bukan berarti tak berpendidikan. Malas belum tentu hal buruk. Malas terkadang bisa menghasilkan kreativitas karena memungkinkan Anda melakukan sesuatu dengan usaha sedikit....

Published: 17-11-2017
Duration: 4:53
Definition: sd
View: 9
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

8 MANFAAT BESAR DENGAN RAJIN OLAHRAGA DI PAGI HARI
Semua VIDEO : https://www.youtube.com/channel/UCYxsDrbfGhU_zfpI2SFK1Ww/videos ========================================

Published: 19-10-2016
Duration: 7:6
Definition: sd
View: 115
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Fitness Indonesia - Jumlah Sit-up/Hari Diperlukan Untuk Perut Six Pack
Coach Tobias dari Fitness Indonesia mendiskusikan "Angka ajaib" mengenai berapa kali sit up per hari yang dibutuhkan untuk mengecilkan perut, membakar lemak di perut, dan mendapatkan perut...

Published: 16-10-2012
Duration: 4:41
Definition: hd
View: 155560
Like: 224
Dislike: 37
Favorite: 0
Comment: 80

Push up chalenge 600time a day and run 5 km
Morning push up 200x lunch push up 200x push up dinner 200x + joging 5 km..

Published: 09-09-2017
Duration: 7:51
Definition: hd
View: 134
Like: 6
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 1

Latihan Ini Akan Ratakan Perut Anda Dalam Sebulan
Banyak yang setuju jika untuk memiliki perut yang rata adalah dengan disiplin, terutama pola makan yang teratur dan sehat, serta dengan rutin melakukan aktivitas fisik yang akan membakar lemak...

Published: 12-01-2016
Duration: 1:6
Definition: hd
View: 281
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

RIDHO Makin Rajin Fitnes, Bodynya pun Makin Kekar & Macho

Published: 01-11-2017
Duration: 1:12
Definition: sd
View: 1065
Like: 15
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 4

Tips Agar Jantung Tetap Sehat
Salah satu cara agar jantung tetap sehat adalah menjaga pola makan yang sehat.

Published: 28-10-2016
Duration: 1:36
Definition: hd
View: 23
Like: 0
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

7 Alasan Anda Perlu Rutin Bercinta, Kalau Bisa Setiap Hari
Like, Share, Comment & Subscribe THANKS! 7 Alasan Anda Perlu Rutin Bercinta, Kalau Bisa Setiap Hari VIVA â€" Seks bukan sekadar bahasa cinta pada pasangan, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan...

Published: 06-02-2018
Duration: 4:42
Definition: hd
View: 291
Like: 1
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Cara Cek Jantung Anda Tanpa ke Dokter,Cukup Sentuh Ujung Jari Kaki Anda

Published: 13-12-2017
Duration: 2:29
Definition: hd
View: 6434
Like: 44
Dislike: 1
Favorite: 0
Comment: 1

Tips Kecilkan Peha & Betis
Ramai wanita sukakan kaki yg kecil. Utk jenis kaki yg besar, sesetengah senaman mungkin akan lebih membina muscle & menampakkan peha atau betis lbh besar. Ia perkara yg sy alami kerana dulu...

Published: 27-01-2017
Duration: 7:29
Definition: hd
View: 108
Like: 1
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 1